吉林石斛切片

產婦在懷孕期間是十分重視平時的飲食習慣的，由于產婦平時十分重視營養的攝入與食物的搭配，很多產婦在懷孕期間都是會留意吃一些食物的，鐵皮石斛切片是補養養身的圣品，關于產婦也有十分好的美容養顏的效果，那么處于特殊時期的孕產婦可以吃鐵皮石斛嗎？鐵皮石斛雖然不是孕媽媽的禁忌營養品，但是盡量在孕中的前三個月盡量不要食用鐵皮石斛，由于孕媽媽前三個月是較易流產時期，但是平時的時分是可以吃鐵皮石斛的，下面就來介紹下產婦吃鐵皮石斛的吃法。

一：栗子蓮藕鐵皮石斛切片湯

1、將蓮藕外表洗凈，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片狀，藕節須切除。栗子去殼、去膜后備用。

2、將蓮藕、栗子鐵皮石斛切片與水入煲，放到爐火上加熱至沸后，改中火煲40分鐘。

3、參加葡萄干，再煲5分鐘，參加調料即可。

二：石斛鯽魚砂鍋

1、玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗凈，裝入砂鍋待用。

2、姜蒜切片，蔥，泡紅椒切成“馬耳朵”形。

3、河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至金黃色取出。

4、炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，石斛楓斗，胡椒粉，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內，上臺即可。

三：鐵皮石斛排骨蓮藕湯

食材：排骨（200g），蓮藕（150g）,鹽（1小勺），鐵皮石斛楓斗5克，火麻油（1小勺），姜（1小半）

步驟：

1、將資料準備好、切好清洗潔凈

2、把洗好的排骨放入鍋中，倒入水，開戰煮至血水出來

3、將排骨撈出清洗潔凈，鍋清洗潔凈后再將排骨放入

4、將切好的蓮藕石斛楓斗也放入鍋中，參加適量的水，開大火

5、水開后，姜準備好的姜參加，然后轉小火燉一到兩個小時

6、出鍋前，參加適量的鹽、兩滴火麻油。

四：南瓜鐵皮石斛粥

資料：米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，石斛粉10克，蔥1根

調味料：高湯4杯，鹽半小匙

做法：

1.資料洗凈，蔥切末，南瓜切片，氽燙后撈起。薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。

2.高湯入鍋，放南瓜片鐵皮石斛粉熬至入味后撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。

3.加鹽調味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，Z后撤枸杞子與蔥。

產婦吃鐵皮石斛的優點

1.康復產后身體狀況

孕媽媽生完寶寶后大傷元氣，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛可以提高人體免疫力，是補養孕媽媽產后的佳品，能增強產婦體質，不因生產而留下病根。主張產婦多用鐵皮石斛熬湯，這樣效果十分好，恢復期間需要大量的石斛，石斛切片批發可以買到大量便宜的產品。

2.康復創傷

現在很多孕媽媽都是剖腹產，還有些安產的產婦會有創傷撕裂的現象，生產后如果不加留意，撕裂的創傷很簡單感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的效果，所以鐵皮石斛可以避免創傷的感染，協助孕媽媽產后創傷的康復。

3.潤澤皮膚

懷孕時肚子鼓起，使皮膚肌肉擴張、纖維彈力不足，可能導致腹部，胸部、臀部、大腿及手臂內側產生妊娠紋，皮膚松懈。長時間食用鐵皮石斛有回復皮膚緊致的成效，鐵皮石斛基地有大量的成功案例可以參考。

4.去除妊娠斑

鐵皮石斛養肝活血，促進產婦孕期體內毒素的排除，所以產婦食用鐵皮石斛能協助去除妊娠斑，所以選取合適的石斛切片廠家是非常有必要的。

產婦吃鐵皮石斛留意事項

1、忌與寒涼生冷食物相食：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血康復。特別是鐵皮石斛十分不錯。

2、忌與辛辣食物同食：食用辛辣食品，如辣椒，簡單傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并簡單導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也晦氣。

3、制止與酸性食物同食：孕媽媽產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、等，在吃鐵皮石斛的情況下主張不食用這些食物。

4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，晦氣于消化系統的康復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。